ついに非常事態宣言。

私のメンタルも非常事態。

なんか気持ちが落ち着きません。

無意味に焦ります。

なんか、悲しくなります。

鬱になりそうです。

泣きそうです。

どうしたらいいのか、わかりません。

若干のパニックです。

本当に泣きそうです。

誰か助けてください。

この気持ちは、どうやって落ち着かせればいいのでしょうか。